הִתְמַקְּדוּת

כַּמָּה עָמֹק אַתֶּם מוּכָנִים לִצְלֹול לְתוֹךְ עַצְמְכֶם כְּדֵי לְגַלּוֹת מַשֶּׁהוּ חָדָשׁ בֶּאֱמֶת?

הִתְמַקְּדוּת (Focusing) היא אומנות ההקשבה פנימה. היא מאפשרת לנו לגלות את התבונה הפנימית הטמונה בתחושות הגוף שלנו. כשאנחנו עוצרים, שמים לב לתחושה מורגשת (ל - felt sense), מקשיבים לה ומאפשרים לה לדבר, נפתחים שערים לידע דק ומדויק: משפט שמחבר הכול, כיוון חדש לעיצוב, או תובנה שמסירה מן הדרך חסימה ישנה. ב'שערים' אנחנו רותמים את ההזמנה המיוחדת הזו אל הלב של התהליך היצירתי. בתהליך היצירה המשותף שלנו ההתמקדות היא המצפן שמכוון אתכם למהות המדויקת ביותר של הסיפור שאתם רוצים לספר.

מַהִי שִׁיטַת הַהִתְמַקְּדוּת?

ההתמקדות (Focusing) מלמדת אותנו לגלות את החוכמה הטמונה בתחושות הגוף. התחושה המורגשת ( felt sense ) ידיעה גופנית דקה הנושאת מידע על מה נכון לנו ברגע זה. תשומת לב עדינה וסקרנית מבט סקרן וקשוב פנימה המאפשר לרמזים לעלות לפני השטח. שפה חדשה של תובנות מעין תרגום חי של התחושות למילים, דימויים ומעשים. כשמיומנות זו נטמעת, אנחנו פועלים ממקום של חיבור עמוק ודיוק פנימי.